Wanneer en hoeveel haal je adem

Video 6 van de 10 van 'De basis'. Bekijk ze allemaal HELEMAAL om je bonuspunten te krijgen.

I love 'Crazy In Love' van Beyonce, een super interessante song als het gaat om ademhalen. (en om nog veel meer redenen heel interessant)
Veel tekst, weinig tijd in dit nummer. Wanneer, waar en hoeveel moet je dan ademhalen?
Het is interessant om te voelen dat het niet perse om een diepe ademhaling gaat, maar juist op welk moment je ademhaalt. Ontspannen blijven ademen. Let er wel op dat je niet hoog in je adem gaat zitten.