Hieronder zie je alles wat met "Ontspanning" te maken heeft. Vind je niet wat je zoekt? Gebruik dan het zoekveld.
2 Punten
2min48
Hoe pas je ademsteun toe?
1min31
Moet je altijd diepe teugen adem nemen?
2min26
Ervaar hoe je afrekent met onnodige spanning
2min03
En hangen niet aan de boom
1min58
Extra tips om dit speciale geluid te kunnen maken
2min33
Moet je dan gewoon maar harder gaan zingen? NEE!
2min01
Jezelf leren coachen
4min48
Continue buikspanning zorgt voor een hoge, korte ademhaling