Ademsteun 1

Heb jij mijn uitleg over ademsteun gezien in De basis?

Heb je wel eens beseft hoe groot het middenrif is? Het is de voornaamste spier die je ademhaling regelt.

Doe maar eens mee met het wegjagen van de kat op de kssst en de pssst.

Wat is het verschil? Wat merk je? Wat voel je in het gebied van je middenrif en je buik? Schrijf het op in je notitieboekje!

Hoe bewuster je je bent van je middenrif, hoe makkelijker je die kunt inzetten tijdens het zingen!

Wil je (na het doen van deze oefening natuurlijk) de video bekijken van Max Elze, waar ik het net over had? Klik dan hier!