Oefening liptril stijgend

Kies ook hier gewoon wat jij fijner vindt; de tongtril of de liptril.

Tips:

✔Houd je schouders laag
✔Laat je buik los tussen de trappen door, focus op een lage ademhaling
✔Ontspan zo veel mogelijk
✔Overdrijf lekker met je lippen
✔Varieer met je mondstand wanneer je de tongtril doet